Quelle que soit votre situation, mon objectif est d'amener du changement dans votre vie et de vous aider à dépasser les difficultés auxquelles vous êtes confronté. Je suis formée à diverses approches que j'utilise selon vos besoins et votre demande dans le but de vous proposer l'accompagnement qui vous corresponde le mieux.
Thérapie brève et systémique
Enfants - Ados - Adultes
En tant que psychologue, je propose un accompagnement bienveillant et efficace pour vous aider à dépasser la plupart des difficultés d'ordre psychologique et/ou relationnel.
Contrairement aux thérapies classiques, la thérapie brève s’intéresse avant tout à la résolution du problème et non à sa compréhension. Elle répond à la question "Comment faire pour résoudre mon problème?" plutôt que "Pourquoi je suis face à ce problème?". Mon travail consiste à identifier comment la personne peut fonctionner différemment pour lui permettre de vivre d'autres expériences et de dépasser ses difficultés. Ce type de thérapie implique une collaboration et implication active du patient.
A titre d'exemple, voici des prises en charge possibles: difficultés relationnelles, troubles anxieux (angoisses, paniques, TOC, …), difficultés émotionnelles (tristesse, dépression, colère, ...), troubles comportementaux, troubles alimentaires, troubles du sommeil, mal-être, manque de confiance, burn-out, etc...
Coaching parental
Parents d'enfants de tous âges
En tant que coach parental, j'accompagne les parents face aux diverses difficultés auxquelles ils peuvent être confrontés dans leur quotidien dans leur rôle de parents. Je m’appuye sur la philosophie du coaching classique qui consiste à aider chacun à identifier et utiliser ses ressources pour atteindre ses objectifs. Je guide chaque parent vers la solution qui lui conviendra le mieux dans le respect de ses valeurs éducatives, familiales et personnelles.
A titre d'exemple, voici des prises en charge possibles: difficultés d'autorité, difficultés relationnelles avec ses enfants, questionnements éducatifs, équilibre vie familiale/vie professionnelle, gérer les difficultés scolaires ou comportementales de son enfant, burn-out parental, etc...
Hypnose conversationnelle et thérapie brève du trauma
Enfants - Ados - Adultes
En tant que psychologue, j'utilise l'hypnose pour faciliter le processus thérapeutique dans certaines situations. Elle vient compléter l'une ou l'autre de mes approches afin de gagner en efficacité thérapeutique. L'hypnose conversationnelle (ou Ericksonienne) est une hypnose participative dans laquelle le patient prend une part active. Il s'agit d'un état modifié de conscience qui permet d'activer toutes les ressources de l'inconscient, de l'imaginaire et de la mémoire afin de venir apaiser des émotions douloureuses et de dépasser certains blocages.
La thérapie brève du trauma allie l'hypnose et la thérapie brève au service des souffrances émotionnelles et des événements de vie douloureux et traumatisants.
Coaching pour étudiants
Jeunes de 15 à 25 ans
En tant que coach pour étudiant, j’accompagne les étudiants face à tout problème ou blocage lié à leurs études en leur apportant l'impulsion qui leur permettra de dépasser leurs difficultés et déployer leur plein potentiel.
Mon accompagnement est essentiellement psychologique et moins pédagogique.
A titre d'exemple, voici des problématiques prises en charge: manque de motivation, difficultés à gérer le passage secondaire/supérieur, gestion du stress, manque de confiance, gérer un gros projet tel un mémoire ou un TFE, lancement dans la vie professionnelle à la fin des études, etc...
